الدورة الفعلية في تدريب ومهارات الذاكرة

[فارس المجد]

المجموع:
14 / 42

لا تقلق أبداً , فنتيجتك أفضل من نتيجتي على أية حال ... سوف تصل في النهاية كما وصلت أنا يمكنك الرجوع الآن لمتابعة الدروس واقرأ الرد 117 للضرورة القصوى وثم امش معنا وأي أسئلة فأنا حاضر

هل تعلم أنك تمتلك كنزاً ثميناً؟
كثيرةٌ هي المواقف التي تمرُّ في حياتنا ونقول فيها: لو أنني أتذكر ؟

مشكور على مداخلتك وتميزك أخ علي

ديك المجد مرحبا فيك،،
من الفلاش إلى الـ NLP ما شاء الله عليك ^_^

أنا لم أنتقل إلى الـ NLP فهذه الدورة ليس لها علاقة بها , وليس كل ما يتعلق بتطوير الذات بعتبر ضمن علم البرمجة اللغوية العصبية ... عموماً مشكور لكح على مداخلتك, ويسعدني جداً مداخلتك
شخصياً C.Falacon في موضوعي ! يا أهلا بك

السلام عليكم

اليوم 5 اليوم الإضافي :

لقد قرأت ردك ... ولم أجد أي أخطاء في التكوين, أنت عضو ممتاز (من أفضل طلابي) وعموماً قريباً سوف أضع مستويات الطلاب ... بعد نهاية الجزء الأول

[فارس المجد]

الجزء الأول : المهارات الأساسية.

• فتح مجال للمتدربين بالتسجيل (يمكن التسجيل في أي وقت بعد بدأ الدورة والعضو المشارك ستصله رسائل خاصة بأحدث الأشياء في الدورة) (يومان)
• اختبارات الذاكرة (اختبر نفسك وسجل قدرتك على الحفظ) (يومان)
• شرح أساسيات استعمال الذاكرة واستعمال الأنظمة الأساسية (حفظ القوائم - المرتبطة بالأرقام أم بغير ذلك)- استخدام ثلاث أنظمة (يومان)
• شرح إيقاعات الذاكرة وكيفية تعامل الدماغ معها (يوم واحد) <== وصلنا إلى هنا
• نظام الحجرة الرومانية للتذكر. - التذكر بواسطة الفراغ- (يوم واحد)
• نظام أساسي إضافي (قد يكون مدمج باليوم السابق- يوم واحد)
• كيف تزيد من سعة التذكر في الإنظمة السابقة ضعفاً أو أكثر.(يوم واحد)

هذا إيميلي sniperwolf_1010@hotmail.com
لكن في حال وضع حال مشغول ... يرجى عدم الإزعاج

[فارس المجد]

اليوم 5 - إيقاعات الذاكرة
هذا الموضوع هو الأكثر فائدة لطلاب المدارس أو قراء الكتب ... حيث يشرح طريقة عمل الدماغ في فقد المعلومات وتذكرها ...
إقرأ القائمة التالية مرة واحدة دون استعمال لأي نظام من أنظمة التذكر مرة واحدة فقط :
كان
ناء
يسار
اثنان
خاصته
و
ال
بعيد
من
و
إن
ال
من
خلف
ليوناردو دافنشي
ما
ال
يجب
و
من
استطاع
ال
معدل
من
و
و
آخر
ال
سير
غرفة
إصبع
صغير
تغيير
---------------------------------------------
الآن أغلق هذه الشاشة وافتح برنامج المذكرة وحاول أن تكتب ما قرأت
==============================================
بشكل عام تسير ذاكرتك على وتيرة معينة, حيث أنك تركز على بداية القائمة ونهايتها وتستطيع تذكرها (في الغالب)
كما تستطيع تذكر (من , ال, و) نتيجة لتكرارها , و(ليوناردو دافنشي) لاختلافه عن سائر الألفاظ , وتتذكر كلمات أخرى بسبب
أشياء مرتبطة بذهنك الخاص , وتختلف من شخص لآخر ...

يعتمد الدماغ على المواضيع المقروءة والمسموعة في الحفظ , على نقطتي البداية والنهاية وعلى الأشياء التي تكون مهمة بالنسبة للشخص
فإذا ما درست موضوعاً ما لمدة 40 دقيقة فلا شك أن الفهم والحفظ سيصاب بالهزال والضعف وقمة ذلك في الدقيقة الـ20

أم قمة التركيز فستكون في الدقيقة الأولى والدقيقة الأخيرة.
ويخطئ معظم الناس عندما يتابعون الدراسة لفترة طويلة من الزمن, يظنون بذلك أنهم يقومون بعمل جيد ولكن في الحقيقة أنه يجب على
الشخص أن يتوقف ويعود لمتابعة المذاكرة مرة أخرى في كل مرة يفقد التركيز فيها على النص المقروء , وغالباً ما يفقد الشخص تركيزه في
فترة بين الـ 20 والـ 30 دقيقة ...

وما يتوجب هنا فعله أن يقوم باستراحة قصيرة (لا تتجاوز الثلاث دقائق) , ويجب أن يقوم بعمل ينسيه تماماً الموضوع الذي كان يقرأه
كأن يمارس الرياضة, أو يتحدث إلى شخص ما , أو يستمع لموسيقى هادئة.
وبعد ذلك يفضل أن يقوم بمراجعة سريعة لما قام بدراسته قبل هذه الإستراحة القصيرة ...


المراجعة عقب الانتهاء من المذاكرة
بعد الانتهاء من المذاكرة بـ 24 ساعة يتم فقد 80 % من المعلومات لذلك فإن مستوى المعلومات ينحدر بشكل مرعب , وعليك أن تقوم بالمراجعة الأولى بعد 24 ساعة تقريباً, سينحدر مستوى المعلومات المخزونة مرة أخرى خلال أسبوع , لذلك قم بمراجعة المادة المقروؤة للمرة الثانية خلال بعد أسبوع , المرة الثالثة ستكون بعد شهر , والتي تليها بعد 6 أشهر ...
الآن هنيئاً لك ترسخت المعلومات في الذاكرة طويلة المدى

انتظروا الدرس القادم

[بطووووطه]

اليوم 5 اليوم الإضافي :

.. .. ..

الباقي في الليل .. لأني على عجلة حاليا ..

.
.

الباقي :



3) اختبار نظام التناغم :


4- دبابات حربية :
في عصر التكنولوجيا .. كانت الاختراعات ترتبط بسرعة في الحروب ..
فقد كانت الدبابات الجديدة .. يخرج من وسطها مطبعة كبيره .. و من وسطه رجل .. وللمطبعة فتحات يخرج منها حبر المطبعة ويتم به رش المكان حتى يخلو من الناس ..

<<<< خخخخخ ما أدري حرب ولا خفلات ملونه !!



5- مجانين :
ذهبت للسيرك ومن بين المستعرضين هناك مجموعة من المجانين تم تلووين وجوههم .. و واقفين في باترينا دخول المكان .. و يذهب الأطفال لهم وعند لمسهم يبدأو بالرقص لفتره ثم يتوقفوا .. وبعد ذلك يلمسهم الأطفال مره أخرى ويبدأو بالرقص بشكل آخر ..

<<<< آسفه ماقدرت أتخيل ( كن أنت داخل القصة ولا تدعها تسير بمفردها ) هههههههههههه


9- ديك المجد :
لأول مره أشاهد ديك بتلك الضخامه و يخرج من وسط الجبل .. وله هيبة عظيمة .. .. ولديه سواط طوويل جدا يلسع به طلابه خصوصا الضعاف منهم مثلي .. !!


10 - كأس عصير :
لأني لا أحب عصير الجزر ( الحمدلله على كل النعم ) .. و أمي تجبرني على شربه .. و عندما أحاول ابتلاعه لا أستطيع .. و لكن احب لونه البرتقالي .. و لقد اتفقت انا و كأس العصير .. أن أسكب فوقه ببعض الحشرات حتى تشربه بالنيابه عني .. و أذهب لأمي و انا اكملت الكأس .. لكن رجعت وقد كبرت الحشرات و أصبحت تملأ الغرفه .. !!

4) أسئلة خارجية:

هل تستطيع تخيل الأشياء عن قرب ؟
جـ : بصراحه مو كثير .. لأني ماحاولت كثير ..

هل تستطيع الإحساس واستخدام الملاحظات الأربع في درس اليوم؟
جـ : ايه كثيييييير ..

هل قرأت الملاحظات في الأعلى باهتمام أم أنك اتجهت إلى الاختبار مباشرة ( إياك!)؟

جـ : لا لا تخاف .. قريتها حبه حبه ..


.. ..

سؤالين لو سمحت اخوي ..
س: في اختبار نظام التناغم .. لرقم 10 .. لـ الآن لم أعرف من هم ( لوريل وهاردي ) وانت تقول من الأفضل تخيلهم ..؟

س: لا أستطيع حضور لقاء حي على ( الماسنجر ) لأنه الأغلبيه منكم رجال ..
فهل سوف يكون هناك بديل لها ؟؟


عفوا .. أخووي .. للمره الثانيه )( أكفشك )( وانت تعاملني على أني رجل .. !!


شاكره لك أخووي جهودك ..
الله يعطيك ألف عافيه ..

دمتم بود ..
.
.

[فتاة الصداقة]

هل إنتهت الدورة وهل ممكن أسجل

[Morex]

السلام عليكم ورحمةه الله وبركاته

اي والله صج هذه الدوره احسن دوره في العالم

بارك الله فيك يا ديك المجد وجعله في ميزان حسناتك

بس هل يمكن اسجل معاكم

ولا فاتتني الدوره

[بطووووطه]

.
.

اليوم 5 - إيقاعات الذاكرة

هذا اللي تذكرته :

ال
ال
ال
من
من
من
يسار
لينارديو دافنشي
تغيير
صغير
معدل
بعيد
و
إلى



وماشاء الله .. مثل ماقلت .. نفس الكلمات اللي قلت انكم راح تتذكرونها بسهولة ..


متابعه للموضوع دوما ..
أترقب درس بكره ..

ويارب المزيد لك من التوفيق و النجاح ..

دمتم بود ..
.
.

[فارس المجد]

س: في اختبار نظام التناغم .. لرقم 10 .. لـ الآن لم أعرف من هم ( لوريل وهاردي ) وانت تقول من الأفضل تخيلهم ..؟

شخصيتان قديمتان لكن مافي داعي تتخيليهم ... ممكن تتخيلي مضرب وكرة

س: لا أستطيع حضور لقاء حي على ( الماسنجر ) لأنه الأغلبيه منكم رجال ..
فهل سوف يكون هناك بديل لها ؟؟

لا تخافي ,لن يتعرف أحد على إيميلك ... ولكنك عضوة نشيطة يعني أصلاً ما تحتاجي ما شاء الله عليكي

عفوا .. أخووي .. للمره الثانيه )( أكفشك )( وانت تعاملني على أني رجل .. !!

آسف سامحيني .. هذه المرة

ويارب المزيد لك من التوفيق و النجاح ..

بإذن الله

[فارس المجد]

اليوم 6- نظام الحجرة الرومانية

درس اليوم قديم جداُ, لأن مبتكروه هم الرومان في عصور ما قبل الميلاد


يعتمد هذا النظام على التخيل ( كالعادة ) وفيه يتوجب عليك تخيل حجرة (غرفة) سواء كانت الغرفة حديثة أو رومانية لايهم
الغرفة يمكنك أن تضع فيها ما تشاء من أشياء تريد تذكرها ... سأعطيكم أمثلة قمت بفعلها في السابق ويستعملها غيري أيضاً ...
ولكن قبل الأمثلة يجب أن أعطيكم كيفية استخدام هذه الغرفة :

1. عليك أن تقوم بعمل غرفة خيالية تصممها في عقلك ... ولكن يجب أن يكون هناك أغراض أساسية في الغرفة ... كراسي , رفوف , مكتب , كمبيوتر, تمثال, صورة .... إلخ
2. الآن تخيل هذه الغرفة وقم بالتجول بها وحاول أن تنظر من عيونك (يعني لا تتخيل نفسك داخل الغرفة ) ولكن ركز على الغرفة نفسها بعد ذلك سوف تحفظ شكلها بسهولة ...
3. الآن ضع الأشياء التي تريد تذكرها فمثلاً أردت أن تتذكر "تفاحة" ضعها مثلاً على الكرسي تخيلها وانظر إليها من عدة جوانب من الأعلى ومن الجوانب.
4. لاحظ كمية التخيل الشديدة المستخدمة في هذا النظام , حيث أنك تتذكر بواسطة الفراغ , وهذا ما سيضمن لك أن يزيد حاصل ذكاءك بشكل كبير (ومن لا يعتقد ذلك فهو من شعب متخلف لأن هذا ما يقوله العلم الحديث )
5. بالرغم من أن التخيل بهذه الطريقة يأخذ وقتاً ولكن لهذه الطريقة مميزات جيدة جدأ أهمها:

• التذكر بها سهل للغاية , فكل ما عليك أن تدخل إلى الغرفة وتتجول فيها (وحاول أن يكون مسار الجولة ثابتاً خاصة في البداية فسوف تكون تحتاج للتدريب في البداية)
• تظل فترات طويلة حتى تنسى الأشياء التي في الغرفة.
• نظام قابل للتوسع وليس محدوداً كما في الأنظمة السابقة , فعندما تضيق الغرفة يمكنك أن تصنع أبواباً وسلالم وكل ما تريد !
• تستطيع حفظ أي شيء فيها (كما سيأتي في الأمثلة)

استعمالات الغرفة الرومانية :

• وضع أشياء تريد أن تعملها ... فمثلاً تريد أن تصلح نظارتك (كما أردت أنا) كان في غرفتي تمثال روماني موجود في الزاوية (ألبسته نظارات ) وهذا الكلام من شهرين وإلى الآن ما صلحت النظارة
• يمكنك استعمال حجرة أخرى لحفظ المناهج الدراسية فمثلاً استخدمتها في مرة من المرات استخدمتها في حفظ مادة الأحياء ... حيث وضعت في الغرفة صندوقاً خزنت فيه الكثير من المعلومات ... فمثلاً كانت ورقة النبات من ميزاتها أنها كثيرة الثغور في الأسفل وقليلة في الأعلى فتخيلت الورقة وعليها فتحات قليلة من الأعلى وكثيرة من أسفل ... وهكذا وداخل الصندوق أيضاً كان مليئاً بالأشكال التي تذكرني بالمنهج (لقوة هذا النظام تشعر وكأنك أدخلت معك ورقة غش للإختبار ولكنك في الحقيقة أدخلت غرفة (أو بيتاً كاملاً) تتسع لأكثر من الورقة الصغيرة وبدون أن تحصل على كبيرة من الذنوب !)
• أيضا للحفظ المؤقت ... يمكنك استعمالها في حفظ أشياء لا تريدها أن تغيب عن ذهنك يمكنك أن تعمل صندوقاً بدل من الغرفة وتضع به هالشغلتين ! (أياً تكن)

في نهاية الدورة سأعطيكم كيف كانت غرفتي ... لعلكم تستفيدون من خبرتي وإبداعي

بالنسبة لليوم... لا يوجد شيء ولكن قل لي مدى استفادتك من هذا النظام وأية أسئلة عندك !

[الواافي]

مسيتووو حبيبي أيها الديكـ اللطيف ..
ممكن اكون عضو << بدري
بصـــراحه فاتتني هـ الدوره الرائعه بديت في أول الأختبارات .
كل خوفي اصير بعد الدوره كومبيوتر محمول
اتمنى لكـ التووووفيق في هــ الدوووره
بــصراحه أفتخر بـــأن اكون بين أنـاس همهم الأول تعليم الناس وليس همهم المصالح
لكـ الف شكر اخوي ديكـ المجد
واتمنى من الله العزيز العليم ان يغفر لكـ ذنوبكـ ويجمعكـ في مستقر رحمته مع والديك